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妊娠が判明したら、おなかの赤ちゃんがいつ産まれるのか、いつ会えるのか今から待ち遠しいですね。
妊娠週数の数え方は意外と間違う人が多く慣れないと難しく感じるかもしれませんが、ポイントを押さえれば簡単です！
この記事では出産予定日や妊娠週数の数え方について、わかりやすくご紹介していきます。
妊娠〇ヶ月の数え方
妊娠の報告を受けるタイミングというと、だいたい妊娠3ヶ月のような気がしませんか。
妊娠「0週0日」は妊娠が開始したとする日、つまり最終月経開始日です。
妊娠週数は「0日」からスタートし、7日を一括りとします。
つまり、「妊娠0週6日」の次は「妊娠1週0日」となります。（0日がスタートのため）
そして、妊娠月数は「1ヶ月」からスタートし、4週（28日間）を一括りとします。
つまり、「妊娠1ヶ月」の期間は「妊娠0週～3週」となります。
妊娠月数は「妊娠1ヶ月」からスタートしますので、「妊娠0ヶ月」というのはありません。
【妊娠週数と妊娠月数の数え方】
妊娠週数は「0週0日」からスタートし、7日経過するたびに「妊娠1週」「妊娠2週」と増えていきます。
例えば上図の赤丸の日を妊娠週数でいうと、「妊娠5週4日」となります。
たまに、「妊娠5週7日」などといった表現を見かけますが、これは間違いです。
妊娠が分かるのは「妊娠2ヶ月」頃ですので、友人や職場に報告するタイミングはだいたい妊娠3ヶ月頃になるということですね。
妊娠の開始はいつから数える？
妊娠の開始はセックスをした日だと思っている方が多いのですが、妊娠期間の数え方としては少し違います。
妊娠の開始は「最後に生理（月経）が始まった日」を起点として数えます。
つまり、最終月経開始日＝「妊娠0週0日」となります。
妊娠が成立するためには、精子と卵子が出会える「排卵」のタイミングでセックスし、受精した受精卵が1週間ほどかけて子宮へ移動し「着床」することが条件になります。
セックスをした日＝受精した日でもありません。
受精した日や着床した日はだいたいの予測はできても正確には確認することができませんので、自分で確認ができる生理が始まった日を起点として妊娠期間を数えます。
「妊娠0週0日」はまだ受精もしていませんので、妊娠だなんて数えるのは不思議ですし面白いですね。
妊娠初期・中期・後期の期間
妊娠期間は、「妊娠初期」「妊娠中期」「妊娠後期」の3つの時期に分けられます。
妊娠初期の中でも、妊娠0週～妊娠3週頃までを特に「妊娠超初期」と呼ぶことがあります。
妊娠超初期というのは専門用語ではありませんが、「まだほとんどの人は自覚症状はないが、なんとなく身体の変化を感じる人もいる」時期として、一般的に使われています。
【妊娠期間の一覧】
妊娠してからいつ産まれる？
出産予定日は「妊娠40週0日」にあたります。
しかしさきほどもお話したように、妊娠の開始、つまり妊娠0週0日は「最後に生理が始まった日」ですので、生理日の思い違いや月経周期の乱れなどによって、正しく出産予定日を算出できない可能性があります。
超音波検査による週数確認
妊婦健診で受ける超音波検査（エコー検査）の結果から、出産予定日を修正することがあります。
妊娠8～12週ごろの胎児の頭殿長（とうでんちょう：頭からお尻までの長さ）を測ることで、より正確な出産予定日を推定できます。
胎児の成長速度には個人差がありますが、この時期はその差が少ないため、妊娠週数の確認に適しています。
妊娠期間は十月十日（とつきとおか）？
「妊娠期間は十月十日（とつきとおか）」であると昔から表現され、これは一般的に妊娠期間が約10ヵ月と10日間であることを示しています。
しかし実際は少し異なり、「10ヵ月と10日間」＝「約310日」より短い280日、つまり、最終月経開始日から280日後が出産予定日となります。
出産予定日はズレるもの
とは言っても実際は計算通りに産まれることはあまりなく、出産予定日ちょうどに産まれる確率は5％程度です。
妊娠期間の「280日」というのは、生理周期が28日周期の人をモデルとしていて、「妊娠期間の1ヶ月＝28日」として計算しています。
生理周期は健康な女性でも体調や生活習慣、ストレスなどでズレることはよくあり、出産予定日もズレることが普通ですので、あくまでも目安とお考えください。
ご自身の出産予定日を知るためには、カレンダーを見ながら280日を地味に数えるか、もしくは「ネーゲレの概算法」というのもありますが、インターネット上で「出産予定日 計算」と検索すると自動計算してくれるツールがたくさんありますので、そちらを活用するのがよいでしょう。
妊娠かも？病院へ行くタイミング
妊娠したかも？と思ったら、まずは妊娠検査薬で調べてみましょう！
妊娠検査薬は、次の生理開始予定日の1週間後くらいから使うことができます。
妊娠検査薬で陽性の反応が出たら、確実ではありませんが妊娠している可能性がかなり高いといえます。
本当に妊娠しているのか？正常な妊娠か？その他妊娠に影響するような病気が隠れていないか？などを確認するために、妊娠検査薬で陽性の反応が出たら必ず病産院を受診してください。
まとめ
普段日付を数えるときに「0週」や「0日」という概念がないため始めは戸惑うかもしれませんが、慣れれば簡単ですね！
出産までの計画を立てながら、今しかない妊娠生活を楽しんでください。
