妊娠初期のママと赤ちゃんの変化と気をつけるポイント！

妊娠のスタートは性行為をした日だと思いがちですが、妊娠期間の数え方としては少し違います。

妊娠の開始は「最後に生理（月経）が始まった日」を「妊娠0週0日」としてカウントします。

妊娠が成立するためには、精子と卵子が出会える「排卵」のタイミングで性行為をし、受精した受精卵が1週間ほどかけて子宮へ移動し「着床」することが条件になります。

受精した日や着床した日はだいたいの予測はできても正確には分かりませんので、自分で確認ができる生理が始まった日を起点として妊娠期間を数えます。

つまり「妊娠0週0日」はまだ受精もしていませんので、妊娠だなんて数えるのは不思議ですし面白いですよね。

妊娠すると、ホルモンバランスの変化で身体にさまざまな影響があらわれます。

これらの症状はPMS（月経前症候群）と似ていますが、「いつもの生理前と違う気がする？」と感じる方が多いようです。

「もしかして妊娠したかも？」と思ったら妊娠検査薬で確認してみましょう。

妊娠検査薬が反応するのは、次の生理開始予定日から1週間後くらいからです。

次の生理予定日がいつか分からない。。。という方は、排卵日頃に性行為した日から3週間後くらいが目安です。

妊娠検査薬で陽性（妊娠反応あり）が出たら、妊娠している可能性が高いので婦人科で診てもらいましょう。

婦人科を受診するタイミングは、次の生理予定日の1～2週間後が目安です。

妊娠初期はおなかの赤ちゃんはまだ小さくそれほど多くの栄養を必要としない半面、脳や脊髄、心臓など体の重要な器官がつくられる大事な時期です。

まだ妊娠に気づいていない時期も含まれる妊娠初期ですが、タバコやアルコールの影響を受けやすく流産や早産のほか、胎児に奇形などが起こる確率が高くなりますので、妊娠前からの注意が必要です。

ママのおなかはまだ目立たないため見た目では妊娠していると分かりませんが、妊娠3ヵ月頃はつわりのつらさがピークを迎えます。

つらい時に体を休められるようできる限り周囲の協力を得て環境を整えつつ、つわりには必ず終わりがありますので今を乗り切りましょう。

妊娠1ヵ月は妊娠0週～3週にあたります。

妊娠1週ではまだ受精もしていないため、何の変化も感じません。

最後に生理が始まった日を妊娠0週0日としてカウントするため、妊娠1週はちょうど生理が終わった頃です。

妊娠2週は排卵がおこる時期です。

生理周期が28日の女性の場合、排卵日は生理が始まった日から約14日後になります。

卵子の寿命はおよそ1日、精子の寿命はおよそ3日程度ですので、排卵日の3日前くらいからセックスをすると妊娠の可能性が高くなります。

受精した受精卵はおよそ1週間かけて細胞分裂を繰り返しながら子宮へ移動していきます。

妊娠3週は着床する時期です。

子宮内膜に受精卵が着床すると妊娠が成立します。

受精卵が着床するときに子宮内膜が傷つくことで起こる「着床出血」があると、生理の出血と間違われることがありますが、少量の出血ですぐに終わることが特徴です。

まだほとんどの人は妊娠に気づきませんが、中には妊娠超初期の症状を感じる人もいます。

妊娠4週は次の生理予定日頃です。

早い人では体のだるさや食欲がわかないなどつわりが始まりますが、妊娠検査薬を使ってもまだはっきりと反応が出ないこともあります。

なんとなく熱っぽかったりだるいなどの症状から「風邪かも？」と思い薬を飲んでしまうことがありますが、妊娠の可能性がある方はむやみに薬を飲まないよう注意しましょう。

ママの子宮の中では胎盤ができ始めています。

妊娠5週は生理予定日を1週間ほど過ぎた頃で、多くの女性が妊娠に気づき始めます。

妊娠検査薬の使用推奨時期ですが、生理不順がある方などは実際は妊娠していても陰性と出たりうっすらとしか反応しないことがありますので、その場合は数日～1週間ほど待ってから再度検査をしてみましょう。

超音波検査では、赤ちゃんを包み込む胎嚢（たいのう）が確認できるようになります。

妊娠6週頃には赤ちゃんの心臓の動きが分かるようになり、この「胎嚢」と「心拍」を確認できると妊娠確定です。

心臓のほかにも脳や脊髄などさまざまな器官が作られ始めています。

ママとおなかの赤ちゃんはへその緒を通じて胎盤でつながっていて酸素や栄養などの受け渡しが行なわれていますが、まだ胎盤のフィルター機能が十分でないためウイルスやタバコなどの影響を最も受けやすい時期です。

妊娠7週はママのつわりが本格的につらくなってくる時期で、強い眠気や疲労感、息切れなどが起こりやすくなります。

食欲がわかない、胃がムカムカするなど消化器系の不快症状が多くあります。

まだ見た目では妊娠していると分からないため周囲につらさが伝わりにくいですが、家事などはよく話し合って役割分担ができると良いですね。

妊娠3ヵ月は妊娠8週～11週にあたります。

つわりのつらさがピークを迎えるのが妊娠8週～10週頃です。

食べても吐いてしまったり、炊きたてのご飯の香りで気持ち悪くなるなど匂いに敏感になります。

つわり以外にも便秘や頻尿に悩まされやすく、おりものも量が増えます。

胎児の体の各器官はどんどん作られており、内臓の基礎ができあがります。

人間らしい顔つきになり、頭と胴体がはっきりと分かれ、手足の指も分かるようになってきます。

妊娠9週頃になると胎児が活発に動いている様子が超音波検査でみられるようになります。

ですが、まだ力が弱いため胎動として感じるようになるのはもう少し先の話になります。

早い人は妊娠10週頃からつわりが落ち着いてきますが、多くの人が落ち着いてくるのは妊娠15～16週頃です。

つわりの症状は自然と消えていったという人がいれば、ある日突然なくなったという人もいますので終わり方は人それぞれです。

妊娠4ヵ月は妊娠12週～15週にあたり、ママのおなかは少しずつふっくらとしてきます。

流産の8割以上は妊娠12週未満の妊娠初期におこっているため、妊娠4ヶ月を迎えると流産になる可能性が下がったといえます。

これまで基礎体温が高かった基礎体温が下がってきて平熱に戻るため、熱っぽくてだるかった体調が落ち着いてきます。

つわりがおさまってきて食欲が回復し、体重が一気に増えやすい時期でもあります。

便秘にもなりやすいため食べる量や質も意識していきましょう。

妊娠12週になると赤ちゃんの外性器ができあがりますが、超音波検査での画像ではまだ分かりづらく、男の子は妊娠15週頃、女の子は妊娠18週頃に判別できるようになります。

骨や筋肉も発達してきて手足を動かすようになります。

今までは透けるようだった皮膚は不透明になり厚みが増し、産毛も生えてきます。

赤ちゃんは体重100gほどに成長し、羊水を飲んで母乳を飲む練習を始めています。

タバコやアルコールは妊娠が分かった時点ですぐにやめれば基本的には問題ありません。

しかし、妊娠前の摂取量が多かった場合などは胎児に影響が出る可能性がありますので、妊娠を希望する場合は妊娠前から控えましょう。

生理でもないのに出血していると不安になりますよね。

妊娠初期に起こり得る出血はいくつかの原因が考えられます。

４.までの出血はあまり心配いりませんが、５.以下はトラブルにより出血がおこっています。

特にお腹の張りや痛みをともなう出血はすぐに受診してください。

妊娠中におなかの赤ちゃんについて何らかの先天性の病気がないか調べる検査のことを「出生前診断」といいます。

その種類はいくつかあり、すべての先天性（生まれつき）の病気が分かるわけではなく対象としている疾患や得意不得意に違いがあります。

出生前診断では、四肢の状態や口唇裂・口蓋裂といった見た目で分かる「形態異常」を調べる検査と、ダウン症などの「染色体異常」を調べる検査があります。

検査が受けられる時期は、およそ妊娠10週～18週ごろですので希望する場合は早めに実施施設を探す必要があります。